Notre 1er gala de fin d’année se tiendra le samedi 19 mai 2018.

Tarif : 12€ adulte, 6€ enfant

Billetterie et buvette disponible sur place.

Contact et réservation : 06 27 60 15 97 / Fifipolestudio@gmail.com

Adresse : Salle de la ferme du Château, 2 route départementale, Coupvray

Sa biographie :
J’ai découvert la pole en 2011 et j’ai tout de suite eu un coup de coeur pour cette discipline. Depuis, je suis essentiellement autodidacte.
Dans mon enfance j’ai pratiqué pendant plusieurs années la danse classique et j’ai également des bases de Salsa, que je danse occasionnellement.
J’ai participé à la Compétition Française en 2013 ( sélectionnée en 2014 mais je n’ai pas pu concourir du fait d’une sévère blessure), en 2015 et 2016.
L’enseignement de la pole n’étant pas mon activité professionnelle principal, je partage ma passion sous forme de Workshops. J’aime particulièrement créer des tricks et des combos tout en fluidité et en souplesse, mais j’aime aussi explorer d’autre aspects plus dynamique et gymniques de la Pole.

PROGRAMME

SAMEDI 7 AVRIL 2018
13h30 – 15h SPINNING POLE COMBO 
Apprentissage de ses tricks et transitions préférés sous forme de combo originaux en spinning
=> Niveau Inter/Avancé
Il est recommandé de maitriser les inversions mais si ce n’est pas le cas, elle propose des variations adaptées au niveau de chacun(e)
Durée : 1h30

15h30 – 17h30 SOUPLESSE & CONTORSION 
Travail en douceur et en profondeur de la souplesse des jambes, du dos et épaules. Apprentissage d’exercice à réaliser seul/ou à 2 et à pratiquer régulièrement en vue d’améliorer sa flexibilité.
=> Tous Niveaux
Durée : 2h

DIMANCHE 8 AVRIL 2018
13h – 14h30 SPINNING POLE COMBO 
Apprentissage de ses tricks et transitions préférés sous forme de combo originaux en spinning
=> Niveau débutant/inter
Il est recommandé de maitriser les inversions mais si ce n’est pas le cas, elle propose des variations adaptées au niveau de chacun(e)
Durée : 1h30

15h – 16h30 STATIC DYNAMIC & FLIP AND DROP 
Des enchainements plein d’énergie, des flips, des drops, et plein d’astuces pour réaliser des tricks impressionnants mais très accessibles.
=> Niveau Inter/avancé
Durée : 1h30

TARIF
40€/workshop choisi
Place limitées

Pour réserver un workshop, un chèque de réservation obligatoire au nom de l’école et à son adresse ci dessous.
Ce chèque vous sera rendu le jour du workshop, prévoir l’appoint.
En cas d’absence il sera encaissé.

Adresse de l’école :
Fifi Pole Studio
7 cours des roches
77186 Noisiel

Contact : fifipolestudio@gmail.com – 06 27 60 15 97

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🎀Tarif avec les 15%🎀
5 cours : 110€ au lieu de 140€
10 cours : 212€ au lieu de 260€
20 cours : 408€ au lieu de 480€
40 cours : 714€ au lieu de 840 €
60 cours : 918€ au lieu de 1080 €

Venez découvrir seule ou entre amies cette nouvelle discipline très addictive.
Oubliez les préjugés, la Pole Dance est aujourd’hui une discipline sportive, artistique et acrobatique à part entière.
Il n’y a pas de morphologie ni d’âge requis : petite, grande, ronde, mince, unijambiste, vous etes toutes capable de réussir. C’est une discipline qui renforce la confiance en soi, on gagne en féminité et en souplesse.

Vous renforcerez tous les muscles du corps. Le corps se raffermit, on gagne en force et soulage la mal de dos.
L’ambiance est détendue, personne ne se juge.

C’est un Stage pour les personnes n’ayant jamais fait de Pole Dance.
Deux catégories de figures sont ensuite abordées : les Spins (figures qui tournent autour de la barre) et les Tricks (figures en appui sur la barre). Chaque cours se termine par une série d’étirements pour éviter les courbatures et aider les muscles à se reposer.

Niveau requis : aucun niveau ou très peu
Tenue : débardeur et short (leggins au dessus du genoux accepté)
Durée : 2h
Tarif : 30€ / participant

PROGRAMME :
– Echauffement du corps
– Bases de la Pole Dance
– Apprentissage d’une chorégraphie simple
– Etirements
– Démonstration du professeur
– Photo souvenir

Vous pouvez réserver en passant au studio ( prendre RDV) ou directement sur le site et régler par CB :

RESERVATION en ligne obligatoire NOMINATIVE : (onglet Workshop)

PROMO : Pour toute achat le jour du stage = 15% de réduction sur les cartes de cours.
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Aucun Remboursement Possible pour n’importe quel motif.

Stage Découverte Cerceau Aérien 
Dimanche 28 janvier 2018 14h – 16h

Essayez cette discipline amusant, sensuelle et artistique.
Il n’y a pas de morphologie ni d’âge requis : petite, grande, ronde, mince, unijambiste, vous etes toutes capable de réussir. C’est une discipline qui renforce la confiance en soi, on gagne en féminité et en souplesse.
Vous renforcerez tous les muscles du corps. En effet la préparation physique fait parti de l’apprentissage de la discipline.
Le corps se raffermit, on gagne en force et soulage la mal de dos.
L’ambiance est détendue, personne ne se juge.

Les cerceaux sont placés à une faible hauteur pour le confort des plus craintives.

C’est un Stage pour les personnes n’ayant jamais fait de Cerceau Aérien ou très peu.
Nous verrons les bases du Cerceau et ses subtilités. Chaque cours se termine par une série d’étirements pour éviter les courbatures et aider les muscles à se reposer.

Niveau requis : aucun niveau ou très peu
Tenue : débardeur et leggings, des guêtres ou de grosse chaussettes sont recommandés.
Durée : 2h
Tarif : 30€ / participant

PROGRAMME :
– Echauffement du corps
– Bases du Cerceau Aérien
– Etirements
– Démonstration du professeur
– Photo souvenir

Place limitées à 8 participants.
Vous devez créer 1 compte / participant

Vous pouvez réserver en passant au studio ( prendre RDV) ou directement sur le site et régler par CB :

RESERVATION en ligne obligatoire : (onglet Workshop)

PROMO : Pour toute achat le jour du stage = 15% de réduction sur les cartes de cours.
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Aucun Remboursement Possible pour n’importe quel motif.

Site de l’école : www.fifipolestudio.fr
Contact : fifipolestudio@gmail.com ou 06 27 60 15 97

Du 4 septembre au 15 septembre tous les cours sont à 10€, offre valable pour les nouveaux élèves seulement.

Pour réserver votre cours :
– Je click sur Réserver en ligne
– Je me crée mon compte client
– Je choisi le cours  » portes ouvertes  »

Cliquez sur le cours choisi, vous recevrez un mail de confirmation de votre réservation.

Adresse des studios : 
===> Fifi Pole Studio Noisiel
7 cours des roches 77186 Noisiel

===> Fifi Pole Studio Meaux
6 quai Sadi Carnot 77100 Meaux

Contact : fifipolestudio@gmail.com / 06 27 60 16 97

Quoi de plus plaisant pour une femme de se sentir désirable ? Dans cette partie on vous guidera pour des poses glamour.

On apprendra à marcher sensuellement avec des talons toute en restant fluide et sensuelle.
Nous verrons comment dompter votre féminité, retrouvez votre élégance et votre grâce.

Aucun niveau requis
Tarif : 30€/ participante
Durée : 1h30
12 places disponible
Place limitées
1 compte / participant

Lieu du Stage :
Fifi Pole Studio – Meaux
6 quai Sadi Carnot

Aucun homme n’est admis.

Réservation en ligne ( onglet Workshop ) : https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=260061&stype=-8&sVT=7&sView=day&sLoc=0
Vous pouvez réserver en passant au studio ( prendre RDV) ou directement sur le site et régler par CB :

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Aucun Remboursement Possible pour n’importe quel motif.
Contact : fifipolestudio@gmail.com ou 06 27 60 15 97

Venez découvrir seule ou entre amies cette nouvelle discipline qui renforce la confiance en soi, le gainage musculaire et sculpte le corps.

Essayez cette discipline amusant, sensuelle et artistique.
Il n’y a pas de morphologie ni d’âge requis : petite, grande, ronde, mince, unijambiste, vous etes toutes capable de réussir. C’est une discipline qui renforce la confiance en soi, on gagne en féminité et en souplesse.
Vous renforcerez tous les muscles du corps. En effet la préparation physique fait parti de l’apprentissage de la discipline.
Le corps se raffermit, on gagne en force et soulage la mal de dos.
L’ambiance est détendue, personne ne se juge.

Les cerceaux sont placés à une faible hauteur pour le confort des plus craintives.

C’est un Stage pour les personnes n’ayant jamais fait de Cerceau Aérien ou très peu.
Nous verrons les bases du Cerceau et ses subtilités.
Chaque cours se termine par une série d’étirements pour éviter les courbatures et aider les muscles à se reposer.

Niveau requis : aucun niveau ou très peu
Tenue : débardeur et leggings, des guêtres ou de grosse chaussettes sont recommandés.
Durée : 2h
Tarif : 30€ / participant

PROGRAMME :
– Echauffement du corps
– Bases du Cerceau Aérien
– Apprentissage d’une chorégraphie simple
– Etirements
– Démonstration du professeur
– Photo souvenir
– Gouter

Un gouter est prévu en fin de stage avec boisson chaude. N’hésitez pas vous renseigner à ce moment là.

ATTENTION : Répondre « oui » à cet évènement ne vous garantit pas une place, seul votre règlement valide votre réservation.
Place limitées à 8 participants.
Vous devez créer 1 compte / participant

Vous pouvez réserver en passant au studio ( prendre RDV) ou directement sur le site et régler par CB :

RESERVATION en ligne (onglet Workshop)

PROMO : Pour toute achat le jour du stage = 10% de réduction sur les cartes de cours.
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Aucun Remboursement Possible pour n’importe quel motif.

Adresse :
Fifi Pole Studio
7 cours des roches
77186 Noisiel

Site de l’école : www.fifipolestudio.fr
Contact : fifipolestudio@gmail.com ou 06 27 60 15 97

Venez découvrir seule ou entre amies cette nouvelle discipline très addictive.
Oubliez les préjugés, la Pole Dance est aujourd’hui une discipline sportive, artistique et acrobatique à part entière.
Il n’y a pas de morphologie ni d’âge requis : petite, grande, ronde, mince, unijambiste, vous etes toutes capable de réussir. C’est une discipline qui renforce la confiance en soi, on gagne en féminité et en souplesse.

Vous renforcerez tous les muscles du corps. Le corps se raffermit, on gagne en force et soulage la mal de dos.
L’ambiance est détendue, personne ne se juge.

C’est un Stage pour les personnes n’ayant jamais fait de Pole Dance.
Deux catégories de figures sont ensuite abordées : les Spins (figures qui tournent autour de la barre) et les Tricks (figures en appui sur la barre). Chaque cours se termine par une série d’étirements pour éviter les courbatures et aider les muscles à se reposer.

Niveau requis : aucun niveau ou très peu
Tenue : débardeur et short (leggins au dessus du genoux accepté)
Durée : 2h
Tarif : 30€ / participant

PROGRAMME :
– Echauffement du corps
– Bases de la Pole Dance
– Apprentissage d’une chorégraphie simple
– Etirements
– Démonstration du professeur
– Photo souvenir
– Gouter

Un gouter est prévu en fin de stage avec boisson chaude. N’hésitez pas vous renseigner à ce moment là.

Réservation en ligne obligatoire  (onglet Workshop)

PROMO : Pour toute achat le jour du stage = 10% de réduction sur les cartes de cours.
N’hésitez pas à partager cet évènement autour de vous !

Site de l’école : www.fifipolestudio.fr
Contact : fifipolestudio@gmail.com ou 06 27 60 15 97

Adresse du Studio :
7 cours des roches, 77186 Noisiel

Plusieurs Parkings gratuit à proximité

Venez découvrir seule ou entre amies cette nouvelle discipline très addictive.
Oubliez les préjugés, la Pole Dance est aujourd’hui une discipline sportive, artistique et acrobatique à part entière.
Il n’y a pas de morphologie ni d’âge requis : petite, grande, ronde, mince, unijambiste, vous etes toutes capable de réussir. C’est une discipline qui renforce la confiance en soi, on gagne en féminité et en souplesse.

Vous renforcerez tous les muscles du corps. Le corps se raffermit, on gagne en force et soulage la mal de dos.
L’ambiance est détendue, personne ne se juge.

C’est un Stage pour les personnes n’ayant jamais fait de Pole Dance.
Deux catégories de figures sont ensuite abordées : les Spins (figures qui tournent autour de la barre) et les Tricks (figures en appui sur la barre). Chaque cours se termine par une série d’étirements pour éviter les courbatures et aider les muscles à se reposer.

Niveau requis : aucun niveau ou très peu
Tenue : débardeur et short (leggins au dessus du genoux accepté)
Durée : 2h
Tarif : 30€ / participant

PROGRAMME :
– Echauffement du corps
– Bases de la Pole Dance
– Apprentissage d’une chorégraphie simple
– Etirements
– Démonstration du professeur
– Photo souvenir
– Gouter

Un gouter est prévu en fin de stage avec boisson chaude. N’hésitez pas vous renseigner à ce moment là.

Réservation en ligne obligatoire  (onglet Workshop)

PROMO : Pour toute achat le jour du stage = 10% de réduction sur les cartes de cours.
N’hésitez pas à partager cet évènement autour de vous !

Site de l’école : www.fifipolestudio.fr
Contact : fifipolestudio@gmail.com ou 06 27 60 15 97

Adresse du Studio :
6 quai Sadi Carnot, Meaux

Plusieurs Parkings gratuit à proximité