Le Cerceau Aérien

Chaque discipline peut être accessible peu importe votre niveau, nous nous adaptons. L’ambiance est détendue et fun, ici, personne ne se juge. On avance tous ensemble à notre rythme. La Pole Dance est avant tout une passion.

Cours d’initiation / découverte

Le Cercle aérien ou Cerceau aérien est une discipline du cirque Il consiste à effectuer des figures dans un cerceau de la taille de son choix accroché par des anneaux, des cordes, ou encore une chaînette de rondelle de fer au plafond.Discipline aérienne qui demande beaucoup de concentration. On peut effectuer des numéros en solo ou même en duo. Le cercle est généralement accompagner d’un staff pour accrocher sa cheville ou sont poignet. La pratique du Cerceau aérien renforce la confiance en soi, le gainage musculaire et sculpte le corps.

Le cours est composé d’une séance d’échauffement musculaire au sol et sur les agrès, d’une phase d’apprentissage des figures ainsi qu’une séance d’étirements poussés afin de détendre vos muscles.

  • Niveau : Tous niveaux
  • Tenue : un legging, un tee-shirt ou débardeur, des guêtres et une serviette
  • Durée : 1h30

Nos cours sont ouverts à tous : Il n’y a pas de morphologie ni d’âge requis : petite, grande, ronde, mince, unijambiste, homme, femme, la Pole Dance est un sport accessible à tout le monde.

Chez Fifi Pole Studio, vous pouvez également essayer d’autres disciplines :

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« >Autour d’une barre de pole, venez faire du sport en vous amusant

Souplesse

Stretching ou contorsion, pour gagner en souplesse