Souplesse / Stretching
Chaque discipline peut être accessible peu importe votre niveau, nous nous adaptons. L’ambiance est détendue et fun, ici, personne ne se juge. On avance tous ensemble à notre rythme. La Pole Dance est avant tout une passion.
Cours de Souplesse
Cours d’assouplissement tous niveaux pour gagner en souplesse. Cours de relaxation et retour au calme. Vous verrez vite les résultats au fil du temps. Ce cours facilite la récupération musculaire et pour retrouver le sommeil. Le stretching est importante dans la prévention des blessures dû à la pratique d’un sport. Certaines figures en Pole Dance et au Cerceau Aérien, nécessite une certaine souplesse, ce cours vous aidera a progresser dans votre apprentissage.
- Niveau : Tous niveaux
- Tenue : un legging, un tee-shirt ou débardeur, des guêtres et une serviette
- Durée : 1h00
Nos cours sont ouverts à tous : Il n’y a pas de morphologie ni d’âge requis : petite, grande, ronde, mince, unijambiste, homme, femme, la Pole Dance est un sport accessible à tout le monde.
Cerceau aérien
Une discipline aérienne autour d’un cerceau aérien
Pole Dance
« >Autour d’une barre de pole, venez faire du sport en vous amusant
