Une question ?
Vous trouverez peut-être une réponse ci-dessous :
Quel est la tenue que je dois apporter ?
Pole Dance : un short et un débardeur
Cerceau Aérien : chaussette, leggings épais (ou collant) et un justaucorps ( facultatif)
Vous pouvez apporter avec vous des guetres, un jogging pour l’échauffement. N’oubliez pas de prendre une serviette et une bouteille d’eau pour vous hydrater.
Pourquoi doit on être en short pour la pratique de la Pole Dance ?
La peau est notre principale alliée pour adhérer au métal de la barre. Si on garde notre legging, on risque de glisser et se faire mal.
Au début des cours, vous pouvez garder un débardeur et un jogging pour l’échauffement. Certaines préfèrent les guêtres.
A quel âge peut on pratiquer la Pole Dance?
On peut pratiquer la Pole Dance de 7 à 77 ans, il suffit d’avoir une bonne condition physique et d’être apte à faire du sport.
Pour les mineures, une autorisation écrite des parents est suffisante.
Je suis assez ronde et je redoute beaucoup de me mettre en short devant tout le monde.
Notre pire ennemi c’est soi même, croyez mon expérience. J’ai eu beaucoup de mal à me regarder dans le miroir les premiers mois.
A l’école, on ne se juge pas, nous avons le même corps. Les filles sont là pour s’amuser, découvrir notre belle discipline. On s’entraide, on se pare en cours, personne ne juge.
Au bout d’un certain temps on oublie même qu’on est en short et on finit par s’accepter tel qu’on est réellement.
Je n’ai pas de force, comment je vais faire pour grimper à la barre?
On ne commence pas à « grimper » sur la barre, on commence par les bases de la Pole Dance.
On voit les différents « spin » les figures qui tournent autour de la barre grâce à la force centrifuge.
On commence à se muscler en s’amusant au début, la force vient en s’exerçant régulièrement.
Les cours sont privés ou collectifs? Combien d’élèves viennent dans un cours en général?
Les cours sur le planning sont collectif et à réservation obligatoire. Il existe des créneaux pour les cours privés notamment les anniversaires, les Enterrements de vie de Jeune Fille, les événements privés.
En cours j’accepte jusqu’à 13 élèves et au minimum 3 élèves.
Comment privatiser la salle ou un cours?
Pour toute demande de privatisation : fifipolestudio@gmail.com
Un chèque de caution non remboursable sera demandé pour l’EVJF, plusieurs créneaux horaires au choix.
Dois je apporter des chaussures à talon pour les cours?
Les élèves font de la Pole pieds nus en général, il arrive que je demande aux élèves d’apporter des talons exceptionnellement pour des cours de Pole chorégraphie sur le thème sexy.
