Débuter la pole dance en Seine-et-Marne
Tu veux essayer la pole dance mais tu hésites ?
Tu n’as jamais fait de sport ?
Tu te sens raide ?
Tu penses ne pas avoir assez de force ?
Tu appréhendes le regard des autres ?
C’est exactement pour ça que les cours d’initiation existent.
Ce cours d’initiation est spécialement conçu pour les personnes souhaitant débuter la pole dance en Seine-et-Marne, même sans expérience sportive.
Au studio, la majorité des élèves commencent sans niveau, sans expérience sportive, et parfois avec beaucoup d’appréhension. La progression est encadrée, sécurisée et adaptée à chacune.
La force se construit progressivement. Le corps se sculte au fil des années.
On apprend :
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les bases de la Pole Dance
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les appuis et les grips
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les premiers mouvements
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la confiance corporelle
- la proprioception
Le corps s’adapte avec la pratique.
Un studio spécialisé dans l’accompagnement des débutantes
Depuis plus de 10 ans, le studio accompagne des élèves qui découvrent la discipline pour la première fois.
La pédagogie est progressive, technique et bienveillante, pour permettre à chacune d’avancer à son rythme et en sécurité.
Comment commencer la Pole Dance en Seine et Marne ?
Commencer la pole dance est simple et accessible à toutes.
1. Réserver un cours d’initiation (Level 1)
Choisissez un créneau et réservez votre première séance de pole dance en Seine-et-Marne directement en ligne.
2. Venir avec un short et un débardeur
La peau permet d’adhérer à la barre en toute sécurité. Pensez également à prévoir une serviette.
3. Découvrir la pole dans une ambiance encadrée et bienveillante
Vous apprenez les bases progressivement, à votre rythme, sans jugement.
👉 Pack initiation : 3 cours – 45€
👉 Cours découverte : 20€
