Stage découverte et d’initiation à la Pole Dance.
Dimanche 15 janvier à 14h – 16h
Venez découvrir seule ou entre amies cette nouvelle discipline très addictive.
Oubliez les préjugés, la Pole Dance est aujourd’hui une discipline sportive, artistique et acrobatique à part entière.
Il n’y a pas de morphologie ni d’âge requis : petite, grande, ronde, mince, unijambiste, vous etes toutes capable de réussir. C’est une discipline qui renforce la confiance en soi, on gagne en féminité et en souplesse.
Vous renforcerez tous les muscles du corps. Le corps se raffermit, on gagne en force et soulage la mal de dos.
L’ambiance est détendue, personne ne se juge.
C’est un Stage pour les personnes n’ayant jamais fait de Pole Dance.
Deux catégories de figures sont ensuite abordées : les Spins (figures qui tournent autour de la barre) et les Tricks (figures en appui sur la barre). Chaque cours se termine par une série d’étirements pour éviter les courbatures et aider les muscles à se reposer.
Niveau requis : aucun niveau ou très peu
Tenue : débardeur et short (leggins au dessus du genoux accepté)
Durée : 2h
Tarif : 30€ / participant
PROGRAMME :
– Echauffement du corps
– Bases de la Pole Dance
– Apprentissage d’une chorégraphie simple
– Etirements
– Démonstration du professeur
– Photo souvenir
– Gouter
Un gouter est prévu en fin de stage avec boisson chaude. N’hésitez pas vous renseigner à ce moment là.
Réservation en ligne obligatoire (onglet Workshop)
PROMO : Pour toute achat le jour du stage = 10% de réduction sur les cartes de cours.
N’hésitez pas à partager cet évènement autour de vous !
Site de l’école : www.fifipolestudio.fr
Contact : fifipolestudio@gmail.com ou 06 27 60 15 97
Adresse du Studio :
7 cours des roches, 77186 Noisiel
Plusieurs Parkings gratuit à proximité
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